Découvrez les Disciplines proposées

Judo : Un Art Martial pour Tous

Le judo est bien plus qu'un simple sport ; c'est un art martial et un sport éducatif adapté à tous, des jeunes enfants aux adultes, quels que soient l'âge et la condition physique. Chaque pratique vise à favoriser l'épanouissement personnel à travers des disciplines variées.

Le Judo Éveil

Développement Physique et Intellectuel

Le judo éveil est spécialement conçu pour les enfants de 4 à 5 ans. Il se concentre sur le développement physique et intellectuel des tout-petits, en utilisant des activités ludiques pour stimuler leur intérêt pour le judo et les préparer à de futures expériences sportives.

Le Judo : Sport Éducatif et Compétition

Compétence et Respect

Le judo enseigne non seulement la souplesse, la force et l'adresse, mais aussi des valeurs essentielles telles que le respect des règles et l'entraide. Les judokas peuvent mettre en pratique ces enseignements à travers des compétitions, permettant ainsi une évaluation personnelle et une progression continue.

Le Judo Loisirs

Pratique Conviviale

Pour ceux qui souhaitent pratiquer le judo sans esprit de compétition, nos cours de judo loisir offrent une ambiance détendue et conviviale, favorisant le plaisir et la détente tout en restant actif.

Jujitsu / Self-Défense

Jujitsu : Techniques de Défense

Automatismes de Défense

Le jujitsu se concentre sur l'acquisition de réflexes de défense, incluant des techniques d'esquive, de parade et de riposte contre des attaques imaginaires. Cette pratique est adaptée à toutes les morphologies et âges.

Jujitsu Fighting

Compétition et Progrès

Pour ceux qui désirent tester et améliorer leurs capacités dans un cadre compétitif, le jujitsu fighting permet d’évaluer ses forces et faiblesses à travers des combats en compétition, offrant ainsi un moyen de progression personnelle.

Jujitsu Loisirs

Ambiance Décontractée

Les amateurs de jujitsu qui préfèrent une approche sans compétition trouveront leur place dans nos cours de jujitsu loisir, qui offrent un environnement convivial et accessible.

Taïso

Taïso : Éducation Physique Complète

Renforcement et Relaxation

Le taïso est une méthode d’éducation physique comprenant des exercices variés tels que l'échauffement, le renforcement musculaire, l'étirement et la relaxation. Adapté à tous, il vise à améliorer la condition physique générale tout en favorisant la détente.

Taïso Santé

Bien-être et Vitalité

Le taïso santé met l'accent sur le bien-être et la vitalité, offrant des exercices spécialement conçus pour améliorer la forme physique et la santé globale, tout en permettant de se relaxer et de se revitaliser.

Venez découvrir ces disciplines passionnantes à Mâcon Judo et trouvez celle qui correspond à vos aspirations et à votre rythme de vie !