Le deuxième stage départemental de Taïso, Self-Défense et Kata s'est tenu à Mâcon, au dojo des Blanchettes.
Des licenciés de différents clubs du département ont pu profiter des conseils du référent formation au Comité Départemental en la personne de Philippe VIALET, 6ème dan.
Au programme :
La première partie de la matinée a débuté sur le thème du Taïso avec plusieurs parcours.
Ces derniers ont pour objectif d'améliorer la condition physique grâce à un échauffement alliant cardio et coordination.
La deuxième partie de la matinée était réservée à la pratique de la self-défense.
Après la pause repas, les judokas, bien échauffés, ont pu se perfectionner dans le Nage-No-Kata ou le Goshin-Jitsu.
Un grand merci à Philippe VIALET pour son précieux enseignement ainsi qu'à tous les participants !